Стів і Памела люблять один одного, але вони боролися за те ж питання майже кожну ніч протягом 17 років вони були одружені: Вона любить холодно вночі і він любить тепло свого будинку і спальні. Вона щойно відкрили вікна спальні на ніч. Коли вона вийшла, щоб відвідати ванну кімнату, вона почула, Стів збирається навколо будинку закрити всі вікна.

Давайте підслуховувати, щоб побачити, що ми можемо дізнатися про цю боротьбу, і що з цим робити.

- (Завіса) -
Памела (Стів) "Я не можу спати, якщо вікна відкриті навстіж. Ви знаєте, що, однак наполягає на закритті їх щоночі, саме так я буду нещасна. Ви егоїстичні і неуважний ".

Стів: (до Памелі): "Це мій будинок теж. Чому я повинен заморожувати? Ви завжди отримаєте свій шлях. Це так холодно тут, ви можете повісити м'ясо! Ви намагаєтеся примусити мене хворим? Жодна нормальна людина хотів би він це холодно! "
(Завіса)

Чи є це розв'язувана проблема?
В залежності від конкретних шлюбу. Для деяких пар, рішення було б просто компроміс якийсь, наприклад, купити кімнатний термометр і погоджуєтеся з тим, щоб завжди тримати кімнату в узгоджені температури і може жити.

У багатьох шлюбів, однак, проблема, як це не легко вирішується, вона стає "вічним" і намагається "вирішити" тільки створює гнів і напругу. Для Стіва і Памела, на жаль, це було так.

Чому просте завдання, як це не можна вирішити для нашої пари і в багатьох інших шлюбів? Може бути багато причин, але зазвичай винуватцями є:

(1) пара займається «влада» або «контроль» боротьби. Це означає, що боротьба йде не про проблему більше, це про те, хто виграє або програє.

(2) температура проблема набагато глибше і емоційно прив'язані до інших особистим чи сімейним питань. Якщо це так, тим більше тиск на людину, щоб "змінити", чим більше людина чинить опір.

Наприклад, з'ясовується, що Памела буквально впадає в паніку, якщо в кімнаті без повітря через проблеми в дитинстві. Позбавляючи її притоки свіжого повітря буквально змушує її хочуть боротися за своє життя.

Довіра робить різницю
Давайте слухати про те, що Стів і Памела могла б сказати, що, можливо, зробив величезну різницю в їх зв'язку.
Це відбувається тому, що тепер вони говорять від серця, поєднання емпатії (бачити речі з точки зору іншого) з активним зв'язку (чесно кажучи ваші почуття і думки в прямій формі)

Памела (варто було б сказати щось на зразок): "Я відчуваю, що мені не доведеться миритися з цим, хоча я погано себе почуваю, що ви повинні страждати. Я кажу собі, що якщо ви дійсно любив мене, ти б хотів, щоб я себе комфортно в нічний час.
Я запитую себе, чому я повинен завжди поступатися? Я наполегливо працюю весь день і теж заслуговують на увагу. Все, що я прошу це сон гідний ночі, але потім, я думаю, я занадто егоїстичні. "

Стів (варто було б сказати щось на зразок): "Я дуже люблю тебе і хочу, щоб ви себе комфортно теж, але це стає так холодно тут, в ніч для мене, що я не можу спати.
Ми обидва хочемо гарного нічного сну і хочете, щоб мати можливість продовжувати спати разом в одній кімнаті. Давайте знайдемо спосіб працювати його так, щоб вона не робить нас так зол один на одного ".

Звичайно, це не просто довіряти, коли в самий розпал сімейного бою. Отже, часто краще спочатку взяти тайм-аут, заспокоїтися, а потім повідомити, що знаходиться у вашому серці. Наступні поради допоможуть зв'язку:

Чотири ради ЗВ'ЯЗКУ

Порада 1 - не тільки зосередитися на цьому питанні. Також обговоріть свої почуття, думки і внутрішні конфлікти навколо проблеми. Довіряти, що відбувається як в своє серце і розум.

Рада 2 - Подивіться, як ви спілкуєтеся один з одним з цього питання. Зосередьтеся на процесі спілкування.

Рада 3 - Відмовтеся від необхідності бути правим весь час. Мудрий і успішних одружені люди виявили, що часто бажано, щоб бути щасливим, ніж бути правим!

Рада 4 - Передайте вашому партнерові, що ви любите їх достатньо, щоб хотіти приєднатися до них так разом, ви можете знайти спосіб впоратися з проблемою або проблемою.

Будьте Товариський, Делите і насолоджуйтеся!

•