Er du i ferd med å overleve et brudd opp? Det kan virke som det ikke finnes håp. Men med ekteskap og rådgivning, egentlig er det.

Først av alt, må du avgjøre om forholdet er virkelig over, eller om det bare er en midlertidig situasjon. Noen mennesker opplever at deres coupledom blir enda sterkere etter pause.

Men andre ganger, vet du at det er over og du må gå om sorg forholdet. Din ex var sannsynligvis den personen som du var nærmest i hele verden. Nå må du finne folk og aktiviteter for å erstatte ham eller henne.

Noen ganger kan du slå til venner og familiemedlemmer for å diskutere situasjonen. Hvis de er sympatiske og tillater deg å gjøre snakker om at du trenger å gjøre, dette er en optimal situasjon.

Dessverre er de fleste fortært med sin egen situasjon. De har liten tålmodighet for å håndtere andres problemer og bekymringer. Mens de kan lytte etter de første par dagene, vil deres grunnleggende prinsipp være "komme over det."

Hvis dette er tilfelle, kan det være lurt å vurdere å gå til en rådgiver. En terapeut vil hjelpe deg å arbeide gjennom de problemene som forårsaket ditt forhold til å oppløse. Mange har funnet ut at en rådgiver er den beste personen til å hjelpe deg i å overleve et brudd opp.

På et tidspunkt må du begynne å bevege på. En av de beste måtene å gjøre dette på er å utveksle alle personlige ting du har med din ex. Mesteparten av tiden, betyr dette klær, men det er andre elementer som du holder på hverandres hjem.

Hvis det er ting som tannbørster som ikke fortjener en utveksling, kaste dem bort. Hvis du har personlige gaver som du ikke ønsker å gi tilbake, boks dem opp og sette dem bort for tiden. Du ønsker ikke å ha noe som minner deg om din ex liggende rundt i huset for tiden.

Deretter begynne å fokusere på hvordan du kan forbedre deg selv. Fordi du var en del av et par for så lenge, refererte du deg selv som "vi". Nå handler det om "meg". Og det er ikke et dårlig sted å være i.

Du kan nå gjøre de tingene du ønsker. Hun likte ikke gambling? Du kan nå gå til gutta "Poker kveld. Han likte ikke chick flicks? Lei alle filmene du gått glipp av.

Og begynne å gjøre en egen forbedring kampanje. Gå trene. Ta noen klasser. Bli med i en vandring gruppe.

Begynn å møte nye mennesker, særlig mennesker som kan være venner ikke elskere. Disse menneskene vil gi et verdifullt nettverk for deg nå og i fremtiden.

Endelig, på et tidspunkt, må du sette deg tilbake på markedet igjen. Gå til enkelt hendelser eller sjekke ut online dating sites. Når du finner noen nye som du virkelig liker, vet du at du vil være endelig over din ex.

Og det er hvordan du skal gå om å overleve et brudd opp.

Vær sosial, Share and Enjoy!

•