Matrimonio e consulenza - Comunicare e Confide per un matrimonio felice
Steve e Pamela si amano teneramente, ma sono stati in lotta per lo stesso problema quasi ogni notte per i 17 anni che sono sposati: Le piace lo freddo di notte e gli piace caldo nella loro casa e camera da letto. Aveva appena aperto le loro finestre delle camere per la notte. Quando ha lasciato per andare in bagno, ha sentito Steve andare in giro per casa chiudendo tutte le finestre.
Diamo origliare per vedere cosa possiamo conoscere questa lotta e che cosa fare al riguardo.
- (Sipario su) -
Pamela: (a Steve) "Non riesco a dormire se le finestre sono spalancate. Lo sai, ma insistono sulla chiusura loro ogni sera, solo così sarò triste. Sei egoista e sconsiderato ".
Steve: (a Pamela): "Questa è casa mia troppo. Perché devo congelare? Avere sempre la tua strada. E 'così freddo qui si potrebbe appendere carne! Stai cercando di farmi male? Nessuna persona normale sarebbe lo vogliono questo freddo! "
(Sipario)
Si tratta di un problema risolvibile?
Dipende dal matrimonio specifici. Per alcune coppie, la soluzione sarebbe un semplice compromesso di qualche tipo, per esempio, comprare un termometro stanza e decidono di tenere sempre la camera con un concordato temperatura sia potuto vivere.
In molti matrimoni, però, un problema come questo non è facilmente risolvibile, diventa "perpetuo", e cercando di "risolvere" crea solo rabbia e tensione. Per Steve e Pamela, questo purtroppo è stato il caso.
Perché è un problema semplice come questo non risolvibili per la nostra coppia e in molti altri matrimoni? Potrebbero essere molte ragioni, ma i colpevoli solito sono:
(1) La coppia è impegnata in un "potere" o di lotta "di controllo". Questo significa che la battaglia non è sulla questione più, si tratta di chi vince o si perde.
(2) La questione della temperatura va più in profondità ed è emotivamente legato in altre questioni personali o coniugali. Se questo è il caso, la pressione più mettere la persona al "cambiamento", più la persona resiste.
Per esempio, si scopre che Pamela letteralmente prendere dal panico se in una stanza senza flusso d'aria a causa di problemi nella sua infanzia. Privare il suo flusso di aria fresca fa letteralmente venire voglia di combattere per la sua vita.
Confidando FA LA DIFFERENZA
Vediamo ora in ascolto su quello che Steve e Pamela avrebbe potuto dire che può avere fatto una grande differenza nella loro comunicazione.
Questo perché ora stanno parlando dal loro cuore, che combina l'empatia (vedere le cose dal punto di vista degli altri) con la comunicazione assertiva (onestamente i tuoi sentimenti e pensieri in modo schietto)
Pamela (avrebbe dovuto dire qualcosa del genere): "Sento di non dover sopportare tutto questo, anche se mi sento male anche che devi soffrire. Mi dico che se davvero mi amaste, vi vuoi che io sia confortevole durante la notte.
Anch'io mi chiedo perché dovrei sempre cedere? Io lavoro tutto il giorno anche e meritano una certa considerazione. Tutto quello che chiedo è una notte di sonno decente, ma poi, mi chiedo se sono troppo egoista ".
Steve (avrebbe dovuto dire qualcosa del genere): "Sono davvero vi amo e voglio che tu sia troppo comodo, ma diventa così freddo qui dentro durante la notte per me che non riesco a dormire.
Tutti e due vogliamo un sonno della buona notte e vogliono essere in grado di continuare a dormire insieme nella stessa stanza. Vediamo di trovare un modo di lavorare fuori in modo che non ci fa così arrabbiato con l'altro ".
Certo, non è facile confidare quando nella foga della battaglia coniugale. Di conseguenza, spesso è meglio prendere prima un time out, calmati e poi comunicare ciò che è nel tuo cuore. Le punte di comunicazione che seguono vi aiuteranno:
QUATTRO CONSIGLI DI COMUNICAZIONE
Suggerimento 1 - Non solo concentrarsi sulla questione. Anche discutere i vostri sentimenti, pensieri e conflitti interiori che circonda la questione. Confidare ciò che sta accadendo sia il vostro cuore e la mente.
Suggerimento 2 - Guarda come si comunicano tra loro sulla questione. Concentrarsi sul processo di comunicazione.
Suggerimento 3 - Rinunciare a dover avere ragione tutto il tempo. Le persone sposate e saggi di successo hanno scoperto che spesso è preferibile essere felice di essere di destra!
Suggerimento 4 - Trasmettere al vostro partner che vi amiate li abbastanza da voler unirsi a loro in modo insieme si può trovare un modo per affrontare la questione o problema.
