Steve og Pamela elska hvort annað svo sárt, en þeir hafa verið að berjast á sama mál nánast á hverjum degi fyrir 17 árum sem þeir hafa verið gift: Hún finnst það kalt á nóttunni og hann finnst það heitt í húsi sínu og svefnherbergi. Hún hafði bara opnað herbergja à gluggunum fyrir nóttina. Þegar hún fór að heimsækja baðherbergi, heyrði hún Steve að fara í kring the hús loka öllum gluggum.

Við skulum eavesdrop að sjá hvað við getum lært um þessa baráttu og hvað á að gera um það.

- (Fortjald upp) -
Pamela: (að Steve) "Ég get ekki sofið nema gluggar eru opna breiður. Þú veist það, en krefjast þess að loka þeim á hverju kvöldi, bara svo ég vera vansæll. Þú ert eigingjarn og tillitslaus. "

Steve: (til Pamela): "Þetta er hús mitt líka. Hvers vegna ætti ég að frysta? Þú færð alltaf leið. Það er svo kalt hérna að þú gætir hanga kjöt! Ert þú að reyna að fá mig veikur? Nei NORMAL maður myndi vilja það þetta kvef! "
(Fortjald niður)

Er þetta leysanlegt vandamál?
Fer eftir sérstökum hjónaband. Fyrir nokkrum pör, lausnin væri einföld málamiðlun af einhverju tagi, til dæmis kaupa herbergi hitamæli og samþykkir að alltaf að halda herbergi á er samið hita bæði gæti lifað með.

Í mörgum hjónaböndum, þó vandamál eins og þetta er ekki auðvelt að leysa-það verður "ævarandi"-og reyna að "leysa" það skapar bara reiði og spennu. Fyrir Steve og Pamela, þetta var því miður raunin.

Hvers vegna er einföld vandamál eins og þetta er ekki leysanlegt fyrir þeim okkar og í mörgum öðrum hjónaböndum? Gæti verið margar ástæður, en venjulega sökudólgur eru:

(1) Hjónin er þátt í "Power" eða "stjórna" baráttu. Þetta þýðir að baráttan er ekki um málið lengur-það er um sem mun vinna eða tapa.

(2) Hitastig málið fer lengra og er tilfinningalega bundin í öðrum persónulegum eða hjónabands mál. Ef þetta er raunin, er meira álag sett á mann til að "breyta" því meira sem maður standast.

Til dæmis, kemur í ljós að Pamela bókstaflega panics ef í herbergi án þess að loft flæði vegna mála í æsku sinni. Svipta hana af fersku lofti rennsli bókstaflega gerir hana vilja til að berjast fyrir lífi sínu.

CONFIDING gerir gæfumuninn
Við skulum nú hlusta á hvað Steve og Pamela gæti hafa sagt sem kunna að hafa gert a gríðarstór mismunur í samskiptum þeirra.
Þetta er vegna þess að nú eru þeir eru að tala frá hjarta-sameina samúð þeirra (sjá hlutina frá sjónarhóli hins) með assertive samskipti (heiðarlega tala um tilfinningar sínar og hugsanir á hreint hátt)

Pamela (ætti að hafa sagt eitthvað eins): "Ég finn að ég þarf ekki að setja upp með þetta, þó mér finnst líka slæmt að þú þarft að þjást. Ég segi við sjálfan mig að ef þú elskar virkilega mér, þú vilt mig til að vera vel á nóttunni.
Ég spyr líka sjálfan mig hvers vegna ætti ég að gefa alltaf á? Ég vinn hörðum höndum allan daginn líka og eiga skilið smá umfjöllun. Það eina sem ég er að biðja um er svefn ágætis nótt, en þá, ég furða ef ég er að vera of eigingjarn. "

Steve (ætti að hafa sagt eitthvað eins): "Ég elska virkilega þig og ég vil að þú vera vel líka, en það verður svo kalt hérna á kvöldin fyrir mig sem ég get ekki sofið.
Við bæði viljum sofa góða nótt og vilja til að vera fær um að halda áfram að sofa saman í sama herbergi. Við skulum finna leið til að vinna það út þannig að það þýðir ekki að gera okkur svo reið við hvort annað. "

Leyfishafi, það er ekki auðvelt að treyst er á hita hjúskapar bardaga. Því er oft betra að fyrst taka tíma út, róa niður og þá senda það í hjarta þínu. Eftirfarandi ábendingar samskipti mun hjálpa:

FOUR SAMSKIPTI Ráðleggingar

Ábending 1 - Ekki bara einblína á málið. Einnig ræða tilfinningar þínar, hugsanir og innri átök í kringum málið. Confide hvað er að gerast í bæði hjarta og huga þinn.

Ábending 2 - Horfðu á hvernig þú átt samskipti við hvert annað um málið. Einbeittu þér að því ferli samskipta.

Ábending 3 - Gefðu upp að þurfa að vera rétt allan tímann. Vitur og vel giftir fólk hafa uppgötvað að oft er æskilegt að vera hamingjusamur en að vera rétt!

Ábending 4 - Tjá að maka þínum að þú elskar þá nóg til að vilja taka þátt í þeim svo saman þú getur fundið leið til að takast á við mál eða vandamál.

Vertu félagslyndur, Hluti og Njóta!

•