Ægteskab og rådgivning - Kommunikere og betro For et lykkeligt ægteskab
Steve og Pamela elsker hinanden højt, men de har kæmpet i samme emne næsten hver nat for de 17 år, at de er blevet gift: Hun kan lide det koldt om natten, og han kan lide det varmt i deres hus og soveværelse. Hun havde netop åbnet deres soveværelse vinduerne for natten. Da hun forlod for at gå på toilettet, hun hørte Steve går rundt i huset lukke alle vinduer.
Lad os lytte med for at se, hvad vi kan lære om denne kamp og hvad man skal gøre ved det.
- (Gardin op) -
Pamela: (til Steve) "Jeg kan ikke sove, hvis vinduerne brede er åbne. Du ved det, men insisterer på at lukke dem hver aften, bare så jeg vil være ulykkelig. Du er egoistisk og hensynsløs. "
Steve: (til Pamela): "Dette er mit hus også. Hvorfor skal jeg nødt til at fryse? Du får altid din måde. Det er så koldt herinde du kunne hænge kød! Forsøger du at få mig syg? Ingen normal person ville have det på denne kolde! "
(Gardin ned)
ER DETTE En løsbare PROBLEM?
Afhænger af den specifikke ægteskabet. For nogle par, ville løsningen være et simpelt kompromis af en slags, for eksempel et værelse termometer købe og er enige om altid at holde rummet til en aftalt temperatur begge kunne leve med.
I mange ægteskaber, dog et problem som dette er ikke nemt løses, bliver det "evige" og forsøger at "løse" det skaber kun vrede og spændinger. For Steve og Pamela, desværre var tilfældet.
Hvorfor er et simpelt problem som dette ikke kan løses for vores par og i mange andre ægteskaber? Kunne der være mange årsager, men de sædvanlige syndere er:
(1) Parret er engageret i en "magt" eller "kontrol" kamp. Det betyder, at kampen er ikke om spørgsmålet længere, det handler om, hvem der vinder eller taber.
(2) Temperaturen spørgsmål går dybere og er følelsesmæssigt bundet til andre personlige eller ægteskabelige problemer. Hvis dette er tilfældet, jo mere pres på den person, at "skifte", jo mere den person modstår.
For eksempel viser det sig, at Pamela bogstaveligt talt går i panik hvis du er i et rum uden luftstrøm på grund af problemer i hendes barndom. Berøve hende for frisk luft flow bogstaveligt gør hendes ønsker at kæmpe for sit liv.
Tillidsfulde GØR FORSKELLEN
Lad os nu lytte til, hvad Steve og Pamela kunne have sagt, som kan have gjort en enorm forskel i deres kommunikation.
Dette skyldes, at de nu taler fra deres hjerter-kombinere empati (se ting fra synspunktet af de andre) med assertiv kommunikation (ærligt talt dine følelser og tanker i en ligefrem måde)
Pamela (burde have sagt noget i retning af): "Jeg føler, at jeg ikke behøver at affinde sig med denne, selv om jeg også ked af, at du er nødt til at lide. Jeg siger til mig selv, at hvis du virkelig elskede mig, ville du have mig til at være komfortable om natten.
Jeg spørger også mig selv, hvorfor skulle jeg altid giver i? Jeg arbejder hårdt hele dagen for og fortjener nogle overvejelser. Alt jeg beder om er en ordentlig nats søvn, men så, mon ikke jeg bliver alt for egoistisk. "
Steve (burde have sagt noget lignende): "Jeg ved virkelig elsker dig og jeg vil have dig til at være komfortabel også, men det bliver så koldt herinde om natten for mig, at jeg ikke kan sove.
Vi begge vil have en god nats søvn og ønsker at være i stand til at fortsætte sove sammen i samme rum. Lad os finde en måde at finde ud af det, så det ikke gør os så vrede på hinanden. "
Indrømmet, det er ikke let at betro når i varmen i ægteskabelige kamp. Derfor er det ofte bedre at først tage en time-out, rolig ned og derefter kommunikere hvad der er i dit hjerte. I den følgende meddelelse tips vil hjælpe:
FIRE KOMMUNIKATION TIPS
Tip 1 - Der må ikke kun fokusere på spørgsmålet. Diskuterer også dine følelser, tanker og indre konflikter omkring problemet. Betro hvad der foregår i både dit hjerte og dit sind.
Tip 2 - Se på, hvordan du kommunikerer med hinanden om problemet. Fokus på processen for kommunikation.
Tip 3 - Giv op behøver at være rigtige hele tiden. Wise og vellykket gifte folk har opdaget, at det ofte er at foretrække at være lykkelig end at være rigtigt!
Tip 4 - formidle til din partner, at du elsker dem nok til at ville slutte sig til dem, så sammen kan finde en måde at beskæftige sig med det spørgsmål eller problem.
